食生活○×診断クイズ

 

はじめに

この「食品○×診断クイズ」はあくまでも食品添加物の多い食品か、入っていない食品か、診断するクイズです。肉が良い食品だからといって癌の人が、そうなんだという事で肉をガンガン食べるのは間違っています。

 

また、酒類も良い食品だという事で糖尿病の人が飲んでも構わないと考えては困ります。食品添加物の多い食品か、少ない食品か、を診断するだけのクイズです。

   1  果物をよく食べる。

   2  肉類をよく食べる。

   3  レトルト食品をよく食べる。

   4  お菓子類をよく食べる。

   5  チョコレートはカカオ分の多い物を食べる。

   6  ふりかけ、お茶漬け、フリーズドライ食品をよく食べる。

   7  ヨーグルトをよく食べる。特に豆乳ヨーグルト。

   8  チーズはよく食べる。特にナチョラルチーズ。

   9  冷凍食品をよく食べる。

   10 野菜、根菜類、をよく食べる。

   11 ペットボトル飲料をよく飲む。

   12 冷凍菓子をよく食べる。

   13 魚、貝類、タコ、イカ、などをよく食べる。

   14 インスタントコーヒーをよく飲む。

   15 インスタントラーメンをよく食べる。

   16 海藻類、モズク、ヒジキ、昆布、わかめ、などをよく食べる。

   17 贈答品のお饅頭、クッキー、ビスケット、カステラをよく食べる。

   18 ビールはよく飲む。

   19 酎ハイをよく飲む。

   20 酒、焼酎、ワイン、ウイスキー、などを良く飲む。

   21 シリアルはよく食べる。

   22 ウインナー、ハム、ベーコン、など良く食べる。

   23 野菜ジュースを健康のためよく飲む。

   24 クルミ、アーモンド、カッシュナッツ、ピーナツなどよく食べる。

   25 コーヒーは豆から挽いたもので飲んでいる。

   26 リポビタンなどの栄養ドリンクはよく飲む。

   27 マヨネーズ、ドレッシング、焼き肉のたれ、などよく使う。

   28 油は大豆油など安い油を使う。

   29 パンは町の手造りパン屋さんのパンを食べている。

   30 牛乳は好きなのでよく飲んでいる。

解答とコメントは次ページに書いています。食品添加物をどれだけ取っているかの目安となります。