癌と基礎代謝

基礎代謝のアップは根本から身体を健康にする。

基礎代謝とは、寝ている時、安静にしている時、読書、テレビ、ゆったりと座っている時、等で消費するエネルギーのことです。寝ている時でも、呼吸、心臓の動き、脳の働き、肝臓の代謝、腎臓の代謝、筋肉のエネルギー、等によって基礎的なエネルギーの消費が行われます。これが基礎代謝です。

 

基礎代謝を上げると体温が上がる

 

 運動をして筋肉をつけると、筋肉はエネルギーを発散するため、体温が上昇します。又、運動は肝臓、腎臓、心臓、肺臓、脾臓などの臓器を強化する働きがありますので、内臓によるエネルギーの増加があります。

 

基礎代謝を上げると痩せてくる

 

 基礎代謝で消費するエネルギーが多くなると、寝ていても、座っていても、自然にエネルギーをたくさん使います。その上、仕事、運動、家事、庭の手入れ、等で使うエネルギーが加算されますので、痩せやすくなるのです。

 

基礎代謝は年齢により違ってくる

 

 子供や若い人は、基礎代謝のエネルギーは活発ですから、よほどの過食、間食をしない限り、痩せているのが自然です。年を取るにしたがって基礎代謝は衰えてきます。身体も冷えやすくなりますので、運動や食生活に注意しましょう。

 

過食、間食で基礎代謝が落ちる

 

 過食、間食、の多い人は長年の間に、腎機能、肝機能などが弱ってくるため、基礎代謝が落ちてきます。中年の肥っている人で、体温が35度台の人がいます。

このような人は腹8分にして、しっかり働いたり、運動している人は基礎代謝量が多くなり、体温も36度後半になる人が多くなります。

 

総エネルギーの60%は基礎代謝で消費される

 

 エネルギーは運動や仕事、家事、等によってたくさん消費されると、思われますが、実はその60%が、基礎代謝で消費されているのです。この数値から見ても、基礎代謝を上げることが、健康にとっていかに大切であるかが分かります。

 

 

癌と基礎代謝の関係

 

 癌は低体温、低酸素、酸性体質、高血糖、の体質を持っている人の体内で良く育ちます。基礎代謝の活発な人は、運動、仕事、等で筋肉を使うため、筋肉や内臓が強くなり、高体温、高酸素、弱アルカリ性体質、の体質になります。又、腹8分の食生活は、糖分が順調に消費されますので、癌にはなりにくい体質になります。

 

 その結果、免疫機能が活発に働く健康な体になり、たとえ癌が発生しても、たちまち免疫機能が癌を取り除きますので、癌にならない健康な体になるのです。